Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2017
|
47.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1875 kcal
|
Fat: 90.50g | Prot: 41.83g | Carbs: 230.23g.
Breakfast: 1 Хлебокомбинат Штрудель с Начинкой Персик, Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (Растворимое). Lunch: Блинчики с Мясом, Виноград, Пятерочка Хурма, Зеленое Яблоко. Dinner: Lorenz Соленые Палочки, Редис, Сало, Рис Вареный, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез Оливковый 67%, Лента Салат Морковь с Чесноком, Свекла с Чесноком и Майонезом, Домик в деревне Кефир 3,2%. Snacks/Other: Яшкино Вафли Сливочные. more...
|
|
1208 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
vp160330's Weight History
|