Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2017
|
58.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
909 kcal
|
Fat: 45.39g | Prot: 34.27g | Carbs: 111.82g.
Breakfast: Ceviz, Siyah Zeytin, Kiraz Domates, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir. Lunch: Acılı Ezme, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Ezogelin Çorbası, Zeytinyağlı Barbunya. Dinner: Susamlı Simit, Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Other: Kuru İncir, Şekersiz Çay, Nescafe Şekersiz, Elma, Tarçın, Bitkisel Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bahar_ucar's Weight History
|