|
После домашней пиццы +пиво
|
94 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2402 kcal
|
Fat: 82.78g | Prot: 175.41g | Carbs: 228.64g.
Breakfast: Геркулес Суміш Пластівців Геркулес Екстра, Мёд, Семена Льна, Кедровые Орехи. Lunch: Яйцо Всмятку, Зеленый Горошек (Замороженный), Спаржа (Свежая, Замороженная), Чумак Томатная Паста 25%, World's Rice Рис Натуральный Коричневый Нешлифованый (Rice Brown), Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира, Среднее Качество). Dinner: Окунь Речной, Простоквашино Творог 5%, Красные Помидоры. Snacks/Other: Яблоко Семеринка, Мёд, Редис, Лактония Кефир 0%. more...
|
Gaining 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
igor-shubin's Weight History
|