Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2017
|
85.9 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1450 kcal
|
Fat: 55.00g | Prot: 109.67g | Carbs: 126.23g.
Breakfast: Яйцо, Зеленый Чай, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Геркулес Хлеб Зерновой. Lunch: Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Куриный Бульон, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Чай Зеленый с Медом. Snacks/Other: Сыр Сулугуни, Елизавета Вафли Сдобные с Какао, Яблоком и Корицей Choco Toast, Вологодское Молоко 2,5%, Elmika Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 2%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JulyaFom's Weight History
|