Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2017
|
88.2 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 24.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1687 kcal
|
Fat: 68.08g | Prot: 142.44g | Carbs: 131.88g.
Breakfast: Вода, Valio Сыр Гауда, Юг Руси Хлеб Диетический Идеал, Зеленый Чай. Lunch: Азбука Вкуса Салат Овощной с Фасолью и Киноа, Суп Куриный с Кусочками (Консервы), Запеченная или Жареная Пикша. Dinner: Чай Зеленый с Медом, Цветная Капуста, Китайская Брокколи (Вареная), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Геркулес Хлеб Зерновой, Valio Сыр Oltermanni 17%, Valio Сыр Oltermanni 17%, Корона Хлеб Зерновой Диетический, Слобода Питьевой Йогурт. more...
|
|
2588 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JulyaFom's Weight History
|