Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2017
|
52.9 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1230 kcal
|
Fat: 42.07g | Prot: 153.21g | Carbs: 55.78g.
Breakfast: ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "с Укропом и Чесноком", Творог 5%, Сахар, Вареное Яйцо, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая. Lunch: Капуста Тушеная без Масла, Сыр Российский, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). Dinner: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, On Протеин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|