Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2017
|
57.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 57.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1708 kcal
|
Fat: 49.77g | Prot: 84.66g | Carbs: 234.22g.
Breakfast: Сырко Творожный Сыр, Авокадо, Кофе с Молоком и Сахаром, Увелка Каша Ячневая на Молоке, Челны Хлеб Хлеб Камский. Lunch: Оливковое Масло, Vитамин Летняя Смесь, Takemura Лапша Соба, Вдохновение Шоколад Классический, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Киви, Красное Яблоко, Тефтели с Рисом, Vитамин Летняя Смесь. Snacks/Other: Красное Яблоко, Активия Йогурт Натуральный, Арахис. more...
|
|
1546 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 30 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 7 minutes, Resting - 15 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black-foks's Weight History
|