Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2017
|
73 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1130 kcal
|
Fat: 42.47g | Prot: 134.49g | Carbs: 47.04g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Белковый Омлет. Lunch: Окей Форель Радужная, Окей Форель Радужная, Креветки (Вареные или на Пару), Grovo Яичный Белок. Dinner: Айсберри Брикет на Вафлях, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Молотым Имбирём и Корицей, Кофе с Молоком, Окское Яичный Белок. Snacks/Other: Виктория Сердерей, Семечки, Курица Вареная. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|