LCHF cukier 86 mg/dL
|
92.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2293 kcal
|
Fat: 204.02g | Prot: 98.48g | Carbs: 23.72g.
Breakfast: Łowicz Śmietanka Tortowa 36%, Olej Kokosowy. Lunch: Łowicz Śmietanka Tortowa 36%, Olej Kokosowy, Biedronka Ale Jaja L, Olej Kokosowy, Morliny Boczek Wędzony. Dinner: KFD Premium WPC 80, Kraina Wędlin Salami Klasyczne. Snacks/Other: Wawel Michałek. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
Comments
30 Mar 17 by member: mal_07
|
była :) +-5 mg to nic, to i tak ponizej błędu :) ale nie bylo białka.
30 Mar 17 by member: CLLPL
|
A widzisz, to też jakaś informacja, bez białka inaczej :) U siebie też będę musiała wypracować jakąś technikę na zbijanie glikemii, jeszcze poczekam, czy się samo ustabilizuje.
30 Mar 17 by member: mal_07
|
Ja tez zmieniam ilośc stevii, wczoraj też było troche mniej. Może za dużo zmieniam na raz. Najchętniej bym wrócił do okna. a jak biorę białko wieczorem to mi się to troche kłóci. Po stevii rano jestem wściekle głodny, ale zanim dojade do pracy przechodzi :)
30 Mar 17 by member: CLLPL
|
Spróbuj pić jeszcze w domu bpc, pomaga na głód. Zmiany najlepiej wprowadzać po jednej, ale po prawdzie też nie masz gwarancji, że zadziałała jedna a nie sprzeżenie dwóch czy trzech czynników :)
30 Mar 17 by member: mal_07
|
czytalem ze bialko aby nie podnosilo glikemii to musi sie przetrawic (30-45min) przed spozyciem. a zeby to sie stalo to tez musi byc dobrej jakosci z enzymami
01 Apr 17 by member: vibo69
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|