|
iuhruuu ...
|
77.9 kg
Lost so far: 26.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1094 kcal
|
Fat: 20.97g | Prot: 65.93g | Carbs: 178.68g.
Breakfast: Abóbora Cabotia, Balkis Queijo tipo Cottage Light, Queijo Parmesão (Ralado), Banana Prata, Vitalin Quinoa em Flocos, Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Abóbora Cabotia, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Dinner: Herbalife Shake de Doce de Leite, Banana Prata, Parmalat Leite UHT Integral. Snacks/Other: Óleo de Coco, Banana Prata, Mamão Formosa, Abóbora Cabotia, Abóbora Cabotia, Queijo Cottage (sem Gordura), Queijo Parmesão (Ralado). more...
|
|
2065 kcal
|
Exercise:
caminhada - 48 minutes, Resting - 15 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LiamaraLuiza's Weight History
|