Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2017
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85.3 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2875 kcal
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Fat: 77.72g | Prot: 195.90g | Carbs: 344.04g.
Breakfast: DIA Requeijão Cremoso Light, Pão Francês, Abóbora, Peito de Frango Cozido (Thiago). Lunch: DIA Requeijão Cremoso Light, Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral, Clara de Ovo, Ovo. Dinner: Arroz Branco (Cozido), Abóbora, Peito de Frango Cozido (Thiago). Snacks/Other: Clara de Ovo, Itambé Leite em Pó Integral, Ovo, Quaker Aveia em Flocos. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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thiagosantosts7's Weight History
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