Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2017
|
83.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1830 kcal
|
Fat: 62.86g | Prot: 136.57g | Carbs: 180.17g.
Breakfast: Yumurta Beyazı, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yumurta (Bütün). Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Dana Eti. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Yeşil Fasulye, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Other: Nescafe 3 Ü 1 Arada, My Protein Bar, Ultimate Nutrition Prostar Whey, Sütaş Light Süt, Lor Peyniri. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|