Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2017
|
52.5 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2786 kcal
|
Fat: 136.85g | Prot: 185.82g | Carbs: 194.97g.
Breakfast: ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "с Укропом и Чесноком", Вареное Яйцо, Творог 5%. Lunch: Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Макдоналдс Чикенбекон, Макдоналдс Двойной Чизбургер, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Соус Барбекю. Dinner: Помидоры, Свитлогорье Сыр Фету Мягкий, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сыр Российский. Snacks/Other: ВкусВилл Запеканка Классическая с Ванилью, Избенка Греческий Йогурт 4%, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Магнит Морковь Вареная, Картошка Вареная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|