Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2017
|
70.1 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2495 kcal
|
Fat: 111.00g | Prot: 113.72g | Carbs: 267.03g.
Breakfast: Мак, Тандер Сыр Российский 50%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Молоко, Гудвилл Хлопья Овсяные, Миндаль, Орехи Кешью. Lunch: Овощная Семейка Салат Морковь Пикантная со Спаржей, Куриная Грудка, Лента Фунчеза. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная, Батончик Мюсли, Орехи Кешью, Миндаль, Помело. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Energy Pro Батончик Протеиновый Орех. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sberipoteka's Weight History
|