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estou quase chegando nos 75kg, o peso que eu estava no ano passado antes de entrar de férias. Sem pressa e sem neuras, levei 3 meses para ganhar 4kg e agora em 3 semanas já perdi 3kg. Falta pouco para bater minha primeira meta de 2017!! =D
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75.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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744 kcal
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Fat: 44.56g | Prot: 41.63g | Carbs: 49.53g.
Breakfast: Café. Lunch: Alho, Óleo de Coco, Óleo de Girassol, Pimentão Verde, Kitano Curry, Cebolas, Tomates, Quiabo Cozido, Peito de Frango, Beterrabas, Alface, Tomates Cereja. Snacks/Other: Banana Caturra, Pasta de Amendoim, Tirol Nata, Canela, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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