Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2017
|
89.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2022 kcal
|
Fat: 95.33g | Prot: 159.31g | Carbs: 130.97g.
Breakfast: Suszona Śliwka, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty. Dinner: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Jajko, Łaciate Mleko 3,2%, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Smalec, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|