Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2017
|
94.2 kg
Lost so far: 29.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3162 kcal
|
Fat: 249.24g | Prot: 206.07g | Carbs: 42.63g.
Breakfast: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Milkten Kaymak, Zeytinyağı, Brüksel Lahanası, Sütaş Eski Kaşar, Mantar, Ispanak, Dana Kavurma. Lunch: Simbat Kabak Çekirdeği. Dinner: Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Salatalık (Kabuklu), Yumurta, Muratbey Topi, Kırmızı Lahana, Brokoli, Turp, Bıldırcın Yumurtası, Marul, Zeytinyağı, Hamsi. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gallypolly's Weight History
|