Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2017
|
48.9 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1344 kcal
|
Fat: 58.88g | Prot: 77.69g | Carbs: 115.39g.
Breakfast: Мёд, Сметана, Unagrande Моцарелла для Пиццы, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Яйцо, Зеленый Перец, Шампиньоны, О'кей Морковь по-Корейски. Snacks/Other: Nescafe Dolce Gusto Chococino Caramel, Арахисовая Паста, Банан. more...
|
|
1628 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Stretching (yoga) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|