Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2017
|
63.5 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1261 kcal
|
Fat: 53.76g | Prot: 76.28g | Carbs: 121.77g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Капуста Тушеная, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Astoria Горчичный Соус, Фасоль Стручковая, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Other: ITLV Маслины с Косточкой, Умалат Сыр Адыгейский, Цезарь Пельмени Классические, Мёд. more...
|
|
2109 kcal
|
Exercise:
Standing - 20 minutes, Working - 8 hours, Resting - 8 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tverkashka's Weight History
|