Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2017
|
52.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1041 kcal
|
Fat: 40.94g | Prot: 105.51g | Carbs: 61.94g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Bob's Red Mill Soy Protein, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Nutiva Кокосовая Манна, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Биокор Семена Белого Льна. Lunch: Now Foods Кокосовая Стружка, Груша, Красное Яблоко, Bob's Red Mill Мука Соевая, Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес, Яичный Белок. Dinner: Постный Борщ, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Bob's Red Mill Soy Protein, Магнит Минтай Отварной. Snacks/Other: Яичный Белок. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
|
|