Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2017
|
66.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1841 kcal
|
Fat: 53.76g | Prot: 181.91g | Carbs: 162.95g.
Breakfast: Ultimate Nutrition Bcaa Powder 12000, Dr. Korner Хлебец Лимонный, Белое Облако Творог Обезжиренный 1,8%, Чай (без Кофеина), Аланталь Сливочное Масло, Восход Хлеб Прибалтийский Энержи, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сироп Кероба, Мистер Салат Квашеная Капуста, Куриная Грудка на Пару, Огородников Икра Кабачковая, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Сэн Сой Соевый Соус, Куриная Грудка на Пару, Красная Цена Хрен Столовый, Окей Морковка по Корейски, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Дикой Ягодой, Яйцо (Целое), Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриная Грудка на Пару. Dinner: Яичный Белок, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Other: KFD Nutrition BCAA, Зеленое Яблоко, Ultimate Nutrition Bcaa Powder 12000. more...
|
|
2514 kcal
|
Exercise:
Cardio - 6 minutes, Fitness Training (Workout) - 2 hours, Sleeping - 6 hours, Resting - 15 hours and 54 minutes. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karpova_diana's Weight History
|