Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2017
|
49.5 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1160 kcal
|
Fat: 44.17g | Prot: 129.12g | Carbs: 56.32g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Hortex Клубника Замороженная, Яйцо, Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Салат, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Гречка Отварная. Dinner: Творог 5%, Творог 5%, Bio Max Кефир 1%. Snacks/Other: Кальмар. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|