Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2017
|
102.1 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 40.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1064 kcal
|
Fat: 27.61g | Prot: 92.31g | Carbs: 111.47g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Овсяная Крупа, Мёд, Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кедровые Орехи. Lunch: Ролл с Огурцом, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Hortex Гавайская Смесь. Dinner: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Кефир 1%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|