Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2017
|
78.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2229 kcal
|
Fat: 98.13g | Prot: 150.30g | Carbs: 190.40g.
Breakfast: Протеин Изолят Carnivor, Простоквашино Сметана 15%, Блины с Творогом, Индейка Тушеная, Макароны Отварные, Овсяная Каша на Воде, Магнит Банан, Льняное Масло. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Грудка Индейки, Гречка с Тушенкой, Макдоналдс Двойной Роял Чизбургер. Dinner: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Красное Яблоко, Яблоко Зеленое, Рогачев Сгущенка, Вкуснотеево Творог 0,5%, Prime Star Салат-Рулет "Индейка с Клюквенным Соусом". more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmkvasha's Weight History
|