Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2017
|
58 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1734 kcal
|
Fat: 59.70g | Prot: 120.11g | Carbs: 172.50g.
Breakfast: SPAR Арахисовая Паста, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), SPAR Арахисовая Паста, Laime Пармезан, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Националь Булгур. Lunch: Махеевъ Горчица Русская, Semper Пюре Манго и Банан, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Джюгас Сыр Пармезан, SPAR Арахисовое Масло, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Heinz Соевый Соус Классический, Главпродукт Хрен Русский, Heinz Горчица Французская, Оливковое Масло. Dinner: Semper Пюре Манго и Банан, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Gerber Фруктовое Пюре Чернослив, Чернослив, Курага, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Russian Performance Standard Whey Protein Vanilla Flavor, Домик в деревне Молоко 0,5%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Джюгас Сыр Пармезан, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, SPAR Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|