Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2017
|
77.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1883 kcal
|
Fat: 76.22g | Prot: 152.49g | Carbs: 144.77g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Гречка с Тушенкой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Протеин Изолят Carnivor, Льняное Масло, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Ватрушка с Творогом, Творожная Запеканка, Тушеные Овощи, Минтай Жареный. Dinner: Магнит Венигрет Овощной, Капуста Тушеная, Котлета Говяжья. Snacks/Other: Сгущенка, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmkvasha's Weight History
|