Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2017
|
96 kg
Lost so far: 27.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2598 kcal
|
Fat: 201.98g | Prot: 160.86g | Carbs: 45.72g.
Breakfast: İngiliz Cevizi, Sütaş Kaşar Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytinyağı, Mantar, Ispanak, Yumurta. Dinner: Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Avokado, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Çörekotu, Kurutulmuş Bütün Susam, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Yörsan Beyaz Peynir, Yürek, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Zeytinyağı, Kara Lahana, Brokoli, Turp, Marul. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gallypolly's Weight History
|