Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2017
|
59 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1048 kcal
|
Fat: 48.33g | Prot: 61.72g | Carbs: 93.34g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Domatesler, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Mantarlı Tavuk Sote. Dinner: Tavuk Sote, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Other: Havuç, Salatalık (Soyulmuş), Türk Kahvesi, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|