Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2017
|
67 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
986 kcal
|
Fat: 36.04g | Prot: 87.43g | Carbs: 78.72g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Amway Омега-3 Комплекс, Nutrilite Жевательные Таблетки с Мультивитаминами, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Чай, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Льняное Масло. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Простоквашино Творог 5%, Сыр Российский. Dinner: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Домик в деревне Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Груша, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. more...
|
|
1960 kcal
|
Exercise:
Padel Tennis - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
feducia28's Weight History
|