Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2017
|
78.3 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1265 kcal
|
Fat: 73.90g | Prot: 40.07g | Carbs: 111.13g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Солянка Сборная Мясная, Провансаль ЕЖК Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов. Lunch: Говядина Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Calve Кетчуп К Мясу на Углях, Провансаль ЕЖК Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов, Ударница Мармеладки в Шоколаде Шарм, Банан, Доширак Лапша со Вкусом Говядины. more...
|
|
2207 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 4 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 1 minute, Running (jogging) - 8/kph - 5 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 3 minutes, Squats (Legs) - 1 minute, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 46 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
имякакоето's Weight History
|