Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2017
|
59.1 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1256 kcal
|
Fat: 54.52g | Prot: 54.11g | Carbs: 140.77g.
Breakfast: Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Dost Süzme Peynir, Domatesler. Lunch: Fırın Makarna, Kabak Yemeği. Dinner: Tavuk Köfte, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Other: Muz, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Türk Kahvesi. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|