Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2017
|
58 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1731 kcal
|
Fat: 59.75g | Prot: 119.89g | Carbs: 178.09g.
Breakfast: SPAR Арахисовая Паста, Laime Пармезан, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Увелка Пшеничная Крупа, Увелка Каша Ячневая. Lunch: Магнит Банан, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Earth Balance Кокосово-Арахисовая Паста, Laime Пармезан, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Heinz Горчица Французская, Главпродукт Хрен Русский, Heinz Соевый Соус Классический, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Белым Шоколадом, Фруто Няня Пюре из Чернослива, Чернослив, Курага, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Простоквашино Молоко Отборное, Russian Performance Standard Казеин Vanilla Flavor, Домик в деревне Молоко 0,5%, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: SPAR Арахисовая Паста, Laime Пармезан, Йогурт Домашний, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|