paiper_0520's Journal, 13 Mar 17

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Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2017

78.3 kg Lost so far: 0.3 kg. Still to go: 8.3 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 13 March 2017:

1238 kcal

Fat: 65.84g | Prot: 41.52g | Carbs: 123.44g. Breakfast: セブンイレブンゆでたまご, イオンライトミールブロックチョコ, 北海道乳業北海道のめぐみ. Lunch: セブンイレブンゆでたまご, イオンライトミールブロックチョコ. Dinner: イオンライトミールブロックチョコ, 野菜スープ, イオンライトミールブロックチョコ. Snacks/Other: コーヒー. more...

2022 kcal

Exercise: Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours, Driving - 1 hour, Cooking - 30 minutes. more...

Losing 3.5 kg a Week

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