Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2017
|
88.1 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 30.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1457 kcal
|
Fat: 84.67g | Prot: 105.58g | Carbs: 68.05g.
Breakfast: Каравай Батон Городской, Кофе с Молоком, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Valio Сыр Российский, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Мистраль Отруби Овсяные. Lunch: Салат из Горбуши Диетический. Dinner: Домик в деревне Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль. Snacks/Other: КИО Пастила Клюквенная, Евророс Салат из Свежих Овощей. more...
|
|
2439 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Cleaning - 1 hour, Washing Dishes - 20 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Krusteyn's Weight History
|