|
Hedefi tutturduk şimdi 85 hedef iyi gidiyoruz
|
90 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
572 kcal
|
Fat: 21.86g | Prot: 50.26g | Carbs: 43.36g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Lor Peyniri. Lunch: Mevsim Salata, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Taze Fasulye. Dinner: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Izgara Tavuk. Snacks/Other: Nescafe Sütlü Köpüklü. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ismail24's Weight History
|