Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2017
|
74 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
962 kcal
|
Fat: 28.99g | Prot: 103.95g | Carbs: 72.63g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Миндаль, Хрустим Крекеры, Рогачев Сгущенка, Миндаль, Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком. Lunch: Fish House Пикша Филе, Fish House Пикша Филе, Рогачев Сгущенка, Творог (Обезжиренный). Dinner: Кофе с Молоком, Вкуснотеево Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Рогачев Сгущенка. more...
|
|
3317 kcal
|
Exercise:
Беговая жорожка - 40 minutes, Беговая дорожка - 1 hour and 5 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|