Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2017
|
53.2 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1431 kcal
|
Fat: 52.13g | Prot: 124.04g | Carbs: 121.81g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Шоколадные сырники, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Главсуп Рассольник с Курицей. Dinner: Котлеты, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яблоко, Избенка Греческий Йогурт 4%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|