Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2017
|
73.4 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1009 kcal
|
Fat: 35.65g | Prot: 118.12g | Carbs: 55.78g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Белковый Омлет, Кофе с Молоком, Рогачев Сгущенное Молоко, из Вологды Творог Обезжиренный. Lunch: Fish House Окунь Морской, Лактика Творог Мягкий 4,5%, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Лактика Творог Мягкий Обезжиренный, Велком Карбонат. Snacks/Other: Миндаль, Сгущенное Молоко, Молочный Домик Творог Обезжиренный, Миндаль. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|