Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2017
|
88.7 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 30.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1374 kcal
|
Fat: 54.04g | Prot: 81.21g | Carbs: 145.44g.
Breakfast: Мистраль Отруби Овсяные, Пискаревский Сметана 15%, Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Кофе с Молоком, Valio Сыр Российский, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Lunch: Пискаревский Сметана 20%, Рассольник. Dinner: Макфа Вермишель, Valio Сыр Голландский. Snacks/Other: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Маракуйя, Пискаревский Биоряженка 4%. more...
|
|
2720 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours and 30 minutes, Cleaning - 1 hour, Standing - 1 hour and 30 minutes, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Krusteyn's Weight History
|