Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2017
|
96.3 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2048 kcal
|
Fat: 68.76g | Prot: 75.66g | Carbs: 285.24g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Сытоедов Вареники с Вишней, Любятово Галеты Классические. Lunch: Булочка Зерновая, Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира), Жареные Креветки (Осыпанные Мукой или в Панировке), Шоколадница Тыквенный Крем-Суп. Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: Апельсиновый Джем, Простоквашино Сметана 15%, Оладьи, Сахар. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|