Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2017
|
88 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2881 kcal
|
Fat: 116.81g | Prot: 110.68g | Carbs: 354.30g.
Breakfast: Karisik Tost, Şekersiz Çay, Haşlanmış Yumurta, Karışık Yeşil Salata, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin, Kırmızı Domates, Havuç, Tarhana Çorbası. Lunch: Ezogelin Çorbası, Patates Kızartması, Ketçap, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Az Yağlı Tavuk Nuggets, Tavuk Nuggets. Dinner: Wasa Delikatess, Kurabiye, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Tarhana Çorbası, Eti Etimek, Sütaş Ayran. Snacks/Other: Portakal Suyu, Ketçap, Kızarmış Beyaz Ekmek, Tavuk Nuggets, Eti Canga. more...
|
|
2710 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 6 hours and 40 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TadınıBiliyorum's Weight History
|