|
Dün akşamki ocakbaşı keyfi bugün tartı da 900 gr fazla olmama sebep oldu..Hakettim ama buda bana ders olsun :(
|
61 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
833 kcal
|
Fat: 15.24g | Prot: 33.13g | Carbs: 147.27g.
Breakfast: Ceviz, Yoğurt. Lunch: Pınar Ayran, Karışık Yeşil Salata, Ezogelin Çorbası. Dinner: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Yoğurt, Izgara Köfte, Tarhana Çorbası. Snacks/Other: Sütlaç, Tarçın, Kırmızı Lezzetli Elma, Şekersiz Türk Kahvesi, Lipton Form Plus Limonlu Karışık Bitki Çayı. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
 Comments
Alkol mü vardı bu kadar etki etti
03 Mar 17 by member: eseslipdr
|
03 Mar 17 by member: Bahar_ucar
|
Rakı varsa normal o zaman ya. Ben alkolü iki aydır tamamen bıraktım. Hiç birşey yapmasam bile doğrudan 8kilo etkisini gördüm. Bana alkolün etkisi doğrudan 8kilo civarı
03 Mar 17 by member: eseslipdr
|
dikkat ediyorum bende 1 aydir ama 2 duble ictim sadece sabah kilo aldigimi gorunce pisman oldum resmen
03 Mar 17 by member: Bahar_ucar
|
Ocak başı adama çok yedirir. ama ne keyiftir o ☺
03 Mar 17 by member: bariscapt
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bahar_ucar's Weight History
|