Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2017
|
63.8 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1412 kcal
|
Fat: 54.00g | Prot: 116.82g | Carbs: 107.94g.
Breakfast: Рот Фронт Батончики, Global Village Мексиканская Смесь, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Льняное Масло, La Pina Арахисовая Паста с Шоколадом, Madre Labs Omega-3, Куриное Филе, Благодар Кешью Паста, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, 4 Сезона Овощное Рагу. Dinner: Myprotein Impact Whey Protein. more...
|
|
1949 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 14 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
|
Happy-life's Weight History
|