Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2017
|
88.9 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 30.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1297 kcal
|
Fat: 81.82g | Prot: 56.62g | Carbs: 95.10g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком, Яйцо, Мистраль Отруби Овсяные, Пискаревский Сметана 15%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Valio Сыр Российский. Lunch: Индолина Мясо Голени Индейки, Соевый Соус, Желтый Сладкий Перец, ФЭГ Морковь по-Корейски, Green Ray Горошек Консервированный, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Авокадо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Индолина Мясо Голени Индейки, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Гречневая Каша, Хохланд Творожный Сыр. Snacks/Other: Baskin Robbins Карамелевый Трюфель без Сахара. more...
|
|
2523 kcal
|
Exercise:
Cooking - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Krusteyn's Weight History
|