Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2017
|
48.3 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1323 kcal
|
Fat: 53.84g | Prot: 101.94g | Carbs: 112.88g.
Breakfast: Сливочное Масло, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Помидоры, Филе Тунца Саку, Брюссельская Капуста (Замороженная). Dinner: Шпинат, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Сладкий Красный Перец, Морковь, Капуста, Распак Сухое Молоко 26%, Eco Botanica Зефир, Гуакамоле (Диана), Questbar Strawberry Cheesecake, Киви. more...
|
|
1532 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|