Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2017
|
68.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1472 kcal
|
Fat: 58.15g | Prot: 74.93g | Carbs: 156.96g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Maggi На Второе для Макарон в Томатно-Мясном Соусе Болонез. Lunch: Оливковое Масло, Смак Хлеб с Семечками, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Аквамарин Мясо Криля Натуральное. Dinner: Китайская Брокколи (Вареная), Сыр Российский, Хлеб Черный, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены). Snacks/Other: Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
|
1711 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
skyinmyheartt's Weight History
|