Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2017
|
74 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1109 kcal
|
Fat: 55.64g | Prot: 103.87g | Carbs: 45.50g.
Breakfast: Lactica Творог Мягкий Обезжиренный, Кофе с Молоком, Prime Star Белковый Омлет с Овощным Соте. Lunch: Куриные Котлеты, Яичница (с Целым Яйцом), Куриный Бульон, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Lactica Творог Мягкий Обезжиренный, Сладкая Булочка с Корицей. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|