Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2017
|
55 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1188 kcal
|
Fat: 39.85g | Prot: 57.47g | Carbs: 153.31g.
Breakfast: Colussi Granturchese, Twinings Thè, Zucchero di Canna, Mulino Bianco Fette Biscottate, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia. Lunch: Pomodori Ciliegini, Orata, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Mela Annurca, Formaggio Feta, Scotti Galletta di Riso e Soia, Cicoria, Orata. Snacks/Other: Gentilini Novellini, Colussi Granturchese, Barrette di Sesamo, Conad Yogurt Greco alla Vaniglia, Semi Essiccati di Sesamo Intero. more...
|
|
1609 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|