Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2017
|
78.6 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1322 kcal
|
Fat: 42.50g | Prot: 57.67g | Carbs: 174.19g.
Breakfast: Дикси Абрикосы Сушеные (Кайса), Myllyn Paras Овсяная Каша на Воде, Сахар, Кофе (Растворимое). Lunch: Ahmad Tea Зеленый Чай, Свинина Тушеная, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло. Dinner: Куриные Голени с Кожей, Черемушки Батон Нарезной, Дикси Груша Конференц, Bonduelle Кукуруза. Snacks/Other: Дикси Смесь Ядер Орехов и Сухофруктов "Коктейль", Активиа Йогурт Натуральный. more...
|
|
2022 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 5 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 50 minutes, Fitness Training (Workout) - 3 minutes, Resting - 15 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|