Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2017
|
48.6 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2017:
|
1231 kcal
|
Fat: 50.96g | Prot: 76.08g | Carbs: 125.27g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato, Простоквашино Молоко 1,5%, ВкусВилл Хлопья Мультизерновые с Топинамбуром. Lunch: Индолина Медальоны из Мяса Индеек, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Помидоры. Dinner: Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Распак Сухое Молоко 26%, Royal Forest Шоколад из Кэроба, Миндаль, Арахисовая Паста, Банан. more...
|
|
1558 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 20 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|